擁抱身心健康 lululemon 香港「Be You Be Well」活動🧘🏻

過去一段日子，大家承受着因疫情、工作等不同原因帶來的各種壓力，你有好好調劑一下自己的身心嗎?

lululemon Hong Kong 與M+ 聯手舉辦「lululemon & M+ Be Well身心放鬆體驗，更與 ZtoryTeller 合作推出以漫步為主題的「都市漫步指南」，鼓勵大家從日常生活開始，一步一步關注自己的身體、心理和情緒狀態。6月至7月期間將在 M+ 舉辦實體身心放鬆體驗，內容涵蓋瑜伽、冥想、健身、動態等。例如: 利用自身重量去訓練力量及控制，從而提升關節活動度的關節活動度訓練；結合健身動作及音樂的HIIT The Beat 高強度間歇訓練；結合芭蕾體能、普拉提、瑜伽及冥想的Barre x Yoga 全身強化訓練；自我肌筋膜釋放的基本技巧，配合全身深層拉伸，改善身體的柔韌性的肌筋膜舒緩按摩及深層伸展；以及透過正念伸展練習，配合水晶缽的聲音療癒冥想，助身心層面整合，找回內在的平靜的正念伸展及水晶缽冥想。