這幾天你的心情如何？颱風、暴雨打亂了你的生活節奏和計劃，令你很煩躁；與此同時又不想向身邊人「放負」？
因為華人社會有「報喜不報憂」的觀念，令我們都習慣性把情緒抑壓在心底，不常說出來，漸漸形成一種生活壓力。事實上，情緒就是情緒，沒有正負之分，就像吃跟睡一樣，表達情緒是一種基本需要。
⏰今天就空出30分鐘就讓自己靜下來，好好感受自己的情緒，再找找專屬你自己宣洩情緒的方法；可以是聽音樂，亦可以是毫不顧慮地吃喜愛的食物，也可以大哭一場，或是在洗澡時高歌一曲，只要你感覺舒服，任何樣式都可以。
最近，PMQ 蜂鳥書屋就有一名為「情緒都會過去」的展覽，以「#一件會令你開心好一陣子的事、#一件會令你失落好一陣子的事、#感到壓力時會做甚麼？、#害怕放負嗎？」四個主題展出 47 個情緒故事，當中包括因為各種身份、處境和日常狀況所帶來的情緒，故事正是你和我日常會遇到的事，相信你看到會和我一樣，跟着故事的主角一起微笑，一起憂愁。
展覽更設分享會，邀請插畫家含蓄親臨現場與參加者交換情緒故事，以及分享其最新繪本《累倒就躺著不要動》的製作歷程。參加者透過在社交媒體分享他們的情緒故事，還有機會獲得由含蓄為其故事繪畫獨一無二的插畫。
「情緒都會過去」展覽
日期： 即日至10月28日
時間：12:30-19:00
地點：中環 PMQ B 座 H307 @蜂鳥書屋
「情緒都會過去」分享會
日期：10月16日
時間：(Section 1) 14:45 - 15:15 (Section 2) 15:30 - 16:00
地點：中環 PMQ B 座 H307 @蜂鳥書屋
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